Πώς μπορεί να συνδυαστεί η νηστεία με την απώλεια κιλών;

Πολλοί αναρωτιούνται αν μπορούν να συνδυάσουν το χάσιμο κιλών με τη νηστεία…

Στο μυαλό μας έχει “ταυτιστεί” η νηστεία με την απόλυτη κατανάλωση υδατάνθρακα, δηλαδή του ψωμιού, των ζυμαρικών κ.τ.λ., καθώς και με την αυτόματη αύξηση του βάρους. Λόγω της αποχής από κάποιες ομάδες τροφίμων, ζωικών και γαλακτοκομικών, το μυαλό “παίζει” παιχνίδια και στέλνει σήματα στέρησης και πείνας. Αυτό συμβαίνει όταν δεν έχουμε εμπεδώσει ότι η νηστεία θα μπορούσε να θεωρηθεί  η “τέλεια διατροφή”!

Πώς γίνεται αυτό;

Διαβάστε περισσότερα εδώ:https://www.demysblog.gr/syntages-blog/art-culture/621-pos-borei-na-syndyastei-i-nisteia-me-tin-apoleia-kilon

You might also like
Comments
Loading...

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More