Μήπως έχεις παρεξηγήσει τα βάρη; Αλήθειες και ψέματα

Είσαι έτοιμη να ξεκινήσεις το γυμναστήριο και λίγο πολύ, έχεις πάρει γνώμες φίλων, σχετικών αλλά και άσχετων.

Θα έχεις ακούσει πολλά για τα είδη γυμναστικής, για εκείνα τα προγράμματα που έχουν άμεσα αποτελέσματα, για pilates, για yoga, για crossfit και φυσικά για τα βάρη. Όσον αφορά τα τελευταία βέβαια, κυκλοφορούν πολλές φήμες περί μεταμορφώσεως του σώματος, αφού ξαφνικά θα γίνεις ο Hulk και θα βγάλεις στην πλάτη σου «φτερά». Σωστά; ΟΧΙ!

Επειδή, λοιπόν, υπάρχουν πολλοί μύθοι σχετικά με τις ασκήσεις αντιστάσεων, εμείς θα σε βοηθήσουμε να διαχωρίσεις την αλήθεια από τη… φαντασία.

Διαβάστε περισσότερα εδώ:https://www.demysblog.gr/ygeia-blog/askisi/1202-mipos-exeis-pareksigisei-ta-vari-alitheies-kai-psemata

You might also like
Comments
Loading...

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More