Elemental Yoga- Γιόγκα πέντε στοιχείων

Την Δευτέρα 27 Μαΐου μετά τις 18.00 στο Λιθογραφείον (Μαιζωνος 172) μάθημα Γιόγκα 5 στοιχείων – Elemental Yoga.

Αυτό το μάθημα γιόγκα είναι βασισμένο πάνω στα πέντε στοιχεία – τη γη, τη φωτιά, το νερό, τον αέρας και τον χώρο – και τα όργανα ή αλλιώς τους μεσημβρινούς που έχουν σχέση με αυτά τα στοιχεία. Οι δυναμικές και οι στάσεις αλλάζουν ανάλογα με την εποχή που διανύουμε και το στοιχείο με το οποίο ασχολούμαστε.

Σε κάθε μάθημα εστιάζουμε κυρίως στην αναπνοή, η οποία μας επιτρέπει να επιβραδύνουμε το ρυθμό της σκέψης, να επανασυνδεθούμε με τον εαυτό μας και να παραμείνουμε στην εκάστοτε στάση με ηρεμία.

Το αποτέλεσμα της εξάσκησης αυτού τους είδους γιόγκα είναι η συγκέντρωση στον εαυτό μας και το χτίσιμο εσωτερικής και εξωτερικής ενδυνάμωσης. Επιπλέον επιτρέπει το σωματικό άνοιγμα όπως επίσης και τα συναισθηματικά ξεμπλοκαρίσματα.

Επίπεδο: αρχάριοι και προχωρημένοι
ΚΑΘΕ ΔΕΥΤΕΡΑ:18.00- 19.30
Τιμή: ένα μάθημα -7 ευρώ, μηνιαίο (4 μαθήματα) -24 ευρώ
Επικοινωνία Λιθογραφείον: elenikaramouzi@yahoo.com
261 032 8394

You might also like
Comments
Loading...

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More