Αυτό το λάθος κάνεις στο διάδρομο και δεν χάνεις κιλά !

Ξεκίνησες διάδρομο και περίμενες να δεις άμεσα αποτελέσματα, αλλά δεν τα βλέπεις. Μήπως κάνεις κάποιο λάθος;

Το βασικό λάθος που κάνουμε συχνά στο διάδρομο και δεν βλέπουμε αποτελέσματα δεν είναι ο χρόνος που τρέχουμε, αλλά ο τρόπος που τρέχουμε. Ναι, μπορεί να τρέχεις μία ώρα καθημερινά και μετά από ένα μήνα να μην παρατηρήσεις καμία διαφορά στο σώμα σου. Γιατί; Γιατί τρέχεις συνέχεια στο ίδιο τέμπο.

Τι πρέπει να κάνεις;

Διαβάστε περισσότερα εδώ:https://www.demysblog.gr/ygeia/1161-afto-to-lathos-kaneis-sto-diadromo-kai-den-xaneis-kila

You might also like
Comments
Loading...

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More