Ακροβατικά εδάφους -Ακροβατικά σε Ζευγάρια

Tην Κυριακη 9 Ιουνίου στις 18.00  στον “Κρίκο”  (Σαχτούρη Γ. 21 & Ρηγα Φερραίου),θα πραγματοποιηθει μάθημα ακβροβατικά  εδάφους & ακροβατικά σε ζευγάρια Η δράση απευθύνεται σε άτομα χωρίς προηγούμενη εμπειρία δηλαδή  σε αρχάριους-μεσαίου επίπεδο.

Στο πρώτο μέρος του μαθήματος θα γίνει η απαραίτητη μυική ενδυνάμωση όλου του σώματος έτσι ώστε το σώμα να είναι αρκετά ανθεκτικό . Στο δευτερο μέρος θα περάσουμε στις βασικές θέσεις στηρίξεων και θα προσπαθήσουμε να βρούμε τρόπους ώστε να γειωνομαστε στο έδαφος όσο πιο ομαλά γίνεται ,ενώ αργότερα θα δουλέψουμε σε ζευγάρια παίρνοντας ο ένας το βάρος του άλλου και ψάχνοντας ταυτόχρονα να βρούμε τρόπους για να ισορροπήσουμε. Τέλος θα κλείσουμε με μια αποθεραπεία φτάνοντας στην βαθιά χαλάρωση όλου του σώματος.

Εισηγητής :Γιάννης Δούκας

Group 1 :16.00-18.00 Group

2 :18.00-20.00

Κρατήσεις Θέσεων στο τηλέφωνο επικοινωνίας :6979137979 ( περιορισμενος αριθμός θέσεων)

You might also like
Comments
Loading...

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More